К какому врачу обратиться при кисте на позвоночнике и грыжах дисков? — вопрос №60279

При наличии кисты на позвоночнике и грыж дисков необходимо обратиться к неврологу или ортопеду, так как эти специалисты занимаются заболеваниями опорно-двигательного аппарата и нервной системы. После оценки вашего состояния и медицинской истории, врач сможет направить вас на дополнительные исследования, такие как МРТ или КТ, чтобы определить масштабы проблемы и разработать правильный план лечения. С учетом долгого времени, в течение которого вы испытываете боли, важно не откладывать визит к специалисту, так как хронические боли могут привести к дальнейшему ухудшению состояния. Что касается физических упражнений, то в домашних условиях можно выполнять ряд упражнений, направленных на укрепление мышц спины и улучшение гибкости, при этом важно избегать чрезмерной нагрузки на позвоночник: 1. Лежа на спине, подтяните колени к груди, держите 15-30 секунд. Это помогает расслабить поясницу. 2. Находясь на четвереньках, медленно прогибайте спину вверх и вниз, выполняйте 10-15 повторений. 3. Стоя, делайте наклоны в стороны, растягивая боковые мышцы. 4. Упражнение "кошка-корова" на четвереньках: поочередно прогибайте и вписывайте спину, это расслабляет и укрепляет поясничный отдел. Обязательно консультируйтесь с врачом перед началом любой физической активности, чтобы убедиться, что эти упражнения безопасны в вашем конкретном случае. Не забывайте, что мануальная терапия и реабилитационные упражнения под контролем специалиста также могут оказать положительное влияние на ваше состояние.

Необходимо обратиться к неврологу или ортопеду для комплексной оценки состояния вашей спины. Учитывая продолжительность и характер болей в грудном и поясничном отделах, врач сможет порекомендовать необходимые обследования, такие как МРТ или КТ, для более детального изучения кисты и грыж дисков. Хроническая боль может указывать на потенциально серьезные проблемы, поэтому важно получить квалифицированную помощь как можно скорее. Кроме того, обращение к физиотерапевту может быть очень полезным. Он сможет разработать индивидуальную программу реабилитации, которая учтет ваши особенности и уровень боли. Что касается физических упражнений, их выполнение важно для укрепления мышечного корсета и улучшения гибкости. Важно избегать резких движений и чрезмерных нагрузок. Вы можете попробовать следующие упражнения: 1. Лежа на спине, согните колени и медленно подтягивайте их к груди, задерживаясь на 15-30 секунд, это поможет расслабить поясницу. 2. Находясь на четвереньках, выполните "позу кошки" – поочередно прогибайте спину вверх и вниз, что поможет улучшить гибкость позвоночника. 3. Выполняйте наклоны в стороны, стоя прямо, чтобы растянуть боковые мышцы. 4. После разминки можно попробовать статическую растяжку, удерживая положение на 15-30 секунд – это поможет улучшить гибкость. Не забывайте, что перед началом любых упражнений важно проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы убедиться, что они безопасны для вашего состояния. Также стоит рассмотреть возможность мануальной терапии или других методов, таких как иглоукалывание, которые могут помочь уменьшить болевые ощущения и улучшить общее состояние.