Почему возникает изжога после физической нагрузки? — вопрос №649017

если помогает, то продолжайте. если изжога усилится, сделайте ФГДС

Причины появления изжоги после физической нагрузки могут быть связаны с несколькими факторами. Во-первых, как уже заметили, физическая активность увеличивает давление внутри брюшной полости, что может способствовать обратному забросу кислоты из желудка в пищевод. Особенно это актуально при занятиях спортом на наклонных поверхностях или при выполнении интенсивных упражнений. Во-вторых, обратите внимание на ваш режим питания. Даже если изжога возникает реже после приема пищи, некоторые блюда могут оставаться в желудке дольше, особенно если они тяжелые или жирные. Рекомендуется за 2-3 часа до тренировки придерживаться более легкой пищи, чтобы избежать перегруженности желудка. Также важно учитывать индивидуальные особенности организма. У пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями (такими как гастрит или язва) риск возникновения изжоги может быть выше, особенно при физической нагрузке. Ренни может помочь временно облегчить симптомы, но если изжога проявляется регулярно после тренировок, это может быть сигналом о необходимости более тщательного обследования. Возможно, стоит обсудить с врачом коррекцию физической активности, а также пересмотреть привычки питания. Если проблема сохраняется, консультация специалиста может помочь в нахождении более подходящего лечения и стратегии предотвращения изжоги в будущем.

Изжога после физической нагрузки может возникать из-за увеличения давления в брюшной полости, что приводит к забросу кислоты из желудка в пищевод. Физическая активность, особенно если она интенсивная или сопровождается наклонами, может усугубить эту проблему. Также стоит обратить внимание на то, чем вы питаетесь перед тренировкой. Если вы едите слишком много или выбираете тяжелую пищу, это может способствовать возникновению изжоги. Рекомендуется выбирать легкие закуски перед занятиями, а также избегать интенсивных тренировок сразу после приема пищи. Если проблема сохраняется или усиливается, стоит проконсультироваться с врачом для более детального обследования и подбора подходящего лечения.