Как справиться с болями в шее и головными болями при остеохондрозе? — вопрос №579372

При боли в шейном отделе позвоночника и головной боли, вызванной остеохондрозом и спондилоартрозом, важно комплексное лечение. Рекомендуется пройти курс физиотерапии, который может включать массаж, лечебную гимнастику и теплолечение. Применение противовоспалительных и обезболивающих средств может помочь облегчить боль. Иногда может быть целесообразно назначение миорелаксантов для снятия мышечного спазма. Также важен мониторинг состояния у невролога или ортопеда, который может рекомендовать дополнительные методы лечения, такие как инъекции или, в крайнем случае, оперативное вмешательство. Вы также можете рассмотреть изменение образа жизни, включая регулярные физические нагрузки, чтобы укрепить мускулатуру шеи и улучшить осанку.

С учетом поставленного диагноза и имеющихся симптомов, важно подходить к лечению комплексно. Начните с регулярных консультаций у невролога или ортопеда, которые помогут отслеживать динамику вашего состояния. Физиотерапевтические процедуры могут дать отличный результат, особенно в сочетании с индивидуально подобранной лечебной гимнастикой. Использование методов, таких как лазерная терапия, ультразвук или электрофорез, может помочь в снижении болевого синдрома и улучшении кровообращения. Не стоит забывать и о медикаментозной терапии: помимо противовоспалительных и обезболивающих средств, возможно, вам подойдут хондропротекторы, способствующие восстановлению хрящевой ткани. Также миорелаксанты могут помочь снять напряжение с мышц шеи, что зачастую является причиной головных болей. Регулярное выполнение упражнений для укрепления мышц шеи и плечевого пояса, а также изменение рабочего места для улучшения осанки помогут предотвратить рецидивы. Рассмотрите возможность занятий йогой или пилатесом – это улучшает гибкость и укрепляет мышцы. Важно не забывать о правильном сне на ортопедической подушке и минимизации стрессовых ситуаций в жизни. Если традиционная терапия не приносит нужного результата, возможно, стоит обсудить с врачом возможность минимально инвазивных методов, таких как инъекции стероидов в область боли или, при необходимости, хирургическое вмешательство.