Как увеличить лактацию? — вопрос №231167

Для увеличения лактации важно часто кормить ребенка, так как принцип «спроса и предложения» работает в грудном вскармливании. Убедитесь, что ребенок правильно захватывает грудь, так как это влияет на эффективность сосания. Также полезно пить больше жидкости и включать в рацион продукты, способствующие выработке молока, такие как овсянка, анис и морковь. Регулярная физическая активность и минимизация стресса также могут помочь. Если вопросы по лактации остаются, проконсультируйтесь с врачом или лактационным консультантом.

Попробуйте установить регулярный режим кормления и не пропускать кормления, поскольку это способствует увеличению производства молока. Также важно следить за своим физическим и эмоциональным состоянием, так как стресс может отрицательно влиять на лактацию. Не забывайте про правильное питание и употребление достаточного количества жидкости.