Что делать после гриппа? — вопрос №517638

После перенесённого гриппа важно дать организму восстановиться. Рекомендуется поддерживать режим отдыха, пить много жидкости, включая травяные чаи и компоты, чтобы избежать обезвоживания. Также стоит обратить внимание на питание: включить в рацион фрукты и овощи, богатые витаминами, а также белковые продукты. Если состояние не улучшается, появляются новые симптомы, такие как сильная слабость, кашель или высокая температура, рекомендуется обратиться к врачу для дополнительных обследований и назначения лечения. В некоторых случаях могут быть назначены лекарства для усиления иммунной системы или противовоспалительные средства.

В дополнение к советам о восстановлении после гриппа, полезно проводить ежедневные упражнения для улучшения кровообращения и легкой физической активности, но не перенапрягайтесь. Если вы не чувствуете себя лучше, может понадобиться комплекс витаминов для поддержки иммунной системы или продукты с пробиотиками, которые помогут восстановить микрофлору. Если симптомы сохраняются, обязательно проконсультируйтесь с врачом для подбора соответствующего лечения.