Как улучшить память после перенатальной гипоксии? — вопрос №867287

Здравствуйте я перенёс перенатальную гипоксию при рождении. По словам матери роды были 12 часов когда меня вытащили у меня была синяя голова не прошло, и двух минут врачи быстро с реагировали, и в кололи вещества для предотвращения развития гипоксии потом наблюдался у врача невролога до двух лет. После сняли с учёта сказали здоров заговорил в 3,5 года. Сейчас у меня проблемы с памятью что нужно сделать, я забываю, что скажут сделать говорю сделаю по итогу забываю, и делаю только тогда когда вижу объект того что нужно было сделать очень эта проблема напрягает. Или когда что-то хочу сделать говорю например вот мы сделаем то то вот пойдём сюда, а по итогу всё равно этого не делаю забываю. Ещё бывает сильная потливость ладоней стоп скажите может быть это из-за перенесённой гипоксии, или какие-то другие причины если другие то какие? Мне 18 лет есть заключения МРТ их я приложу. Невролог говорил что всё хорошо. Но проблемы с памятью всё равно есть, это напрягает меня. Помогите пожалуйста.