Как успокоить гиперактивного ребёнка? — вопрос №832007

Обратите внимание на создание спокойной и предсказуемой обстановки в доме. Это может включать в себя рутинные занятия и возможность для релаксации, например, час тишины с книгой или мягкой музыкой. Также можно попробовать добавить дыхательные упражнения или расслабляющие игры, которые помогут ребенку научиться успокаиваться самостоятельно. Если состояние ребенка не улучшается, может быть полезно обсудить ситуацию со специалистом, чтобы получить более индивидуальные рекомендации.

Для спокойствия ребёнка важно создать структуру и распорядок дня. Регулярные занятия физической активностью могут помочь сбыть избыток энергии. Попробуйте включить в его день прогулки на свежем воздухе, игры на открытом пространстве, а также занятия, требующие концентрации, например, рисование или пазлы. Если проблемы с вниманием и поведением не уходят, возможно, стоит обратиться к детскому психиатру или психологу для оценки и рекомендаций.