Как восстановить уровень гемоглобина и витаминов? — вопрос №846984

Для восстановления уровня гемоглобина и витаминов важно правильно подобрать лечение. Вам рекомендуется начинать с приема железосодержащих препаратов, таких как феррум Лек, в дозировке 100-200 мг железа в день, в зависимости от вашего самочувствия и рекомендаций врача. Также включите в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, орехи и темно-зеленые овощи. Витамин Д можно восполнить через добавки, рекомендованная суточная доза составляет 800-2000 МЕ. Фолиевую кислоту обычно назначают в дозировке 400-1000 мкг в день. Для витамина В12 рекомендуется пить 1000 мкг в день в виде таблеток или получать инъекции. Не забывайте о важности консультации с врачом для индивидуального подбора дозировок и регулярного контроля уровня витаминов и гемоглобина.

С учетом вашей анемии и низких уровней витаминов, важно обеспечить комплексный подход к лечению. Прежде всего, начните с приема железосодержащих добавок, таких как феррум Лек, включая продукты, богатые железом, в свой рацион. Для восполнения витамина Д можно использовать добавки и следить за уровнем кальция. Фолиевую кислоту и витамин В12 лучше принимать в назначенных дозах, которые могут варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и показателей анализов. Пожалуйста, обязательно проконсультируйтесь с врачом для точной настройки дозировок и последующего мониторинга состояния.