Как облегчить заложенность носа и головную боль в домашних условиях? — вопрос №188414

Здравствуйте, Александр. Не злоупотреблять сосудосуживающими каплями, в первую очередь, и не заниматься самолечением! Без осмотра невозможно поставить диагноз и назначить лечение. Обратитесь к терапевту или ЛОР-врачу.

Для облегчения заложенности носа и головной боли в домашних условиях можно использовать паровые ингаляции с добавлением эфирных масел, таких как эвкалипт или ментол, которые помогут открыть носовые проходы. Также полезно пить теплые жидкости, такие как чай с медом или лимоном, чтобы размягчить слизь и улучшить общее самочувствие. Не забывайте про увлажнение воздуха в комнате, это также способствует улучшению дыхания. Если симптомы не проходят или усиливаются, стоит обратиться к врачу.

Также стоит попробовать применять солевые растворы для промывания носа, которые помогают очистить носовые проходы и увлажнить слизистую. Стимулирующие массажи крыльев носа и висков могут обеспечить временное облегчение. Обратите внимание на свою позу во время отдыха: подушка должна быть достаточно высокой, чтобы облегчить дыхание во сне. Если состояние не улучшается, обязательно проконсультируйтесь с врачом.