Это может быть самовнушением? — вопрос №339873

Ваши симптомы могут быть связаны с различными факторами, и важно подходить к этому вопросу комплексно. То, что вы описываете — учащенное сердцебиение, потеря привычного состояния, ощущение близости потери сознания и страх — все это может быть связано как с нервным напряжением и стрессом, так и с недостатком витаминов или другими состояниями. Самовнушение тоже может играть роль, особенно если вы постоянно фокусируетесь на своих ощущениях, что может усугублять вашу тревогу. Если у вас уже есть результаты анализов, которые показывают норму, это хороший знак, что серьезных патологий, по всей видимости, нет. Однако ощущения потери сознания и учащенного сердцебиения можно интерпретировать как проявления вегетативной дисфункции. Это состояние может быть вызвано стрессом, и ваше переживание за свое здоровье может приводить к усилению симптомов. Важно помнить, что острые спазмы и колики могут также иметь многопричинный характер, включая напряжение мышц, изменения в кровоснабжении или даже реакцию на стресс. Продолжительное эмоциональное напряжение может вызывать физические симптомы, включая усталость и депрессивные состояния. Я рекомендую вам продолжать следить за своим состоянием и обсудить с вашим лечащим врачом возможность получения дальнейшей консультации у психолога или психотерапевта. Также возможно, стоит обратить внимание на диету, физическую активность и другие аспекты образа жизни, которые могут помочь снизить уровень стресса. Дайте себе время и не стесняйтесь обращаться за поддержкой, если вам это необходимо.

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут иметь психоэмоциональную природу, и самовнушение может играть значительную роль в их проявлении. Стресс и тревога могут усиливать физические ощущения, создавая замкнутый круг. Вместо того чтобы фокусироваться на неприятных ощущениях, попробуйте отвлечься и использовать техники релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация. Обратите внимание на режим питания и на регулярные физические нагрузки, которые могут помочь улучшить общее состояние. Также стоит обсудить с врачом возможность психотерапии, которая поможет разобраться в ваших переживаниях и снизить уровень тревги. Если симптомы продолжат беспокоить, не откладывайте повторную консультацию у специалиста.