Почему дёргается веко и что с этим делать? — вопрос №380257

Дёргание века, или миокимия, часто связано с перенапряжением мышц вокруг глаза. Это может быть следствием недостатка сна, стресса или чрезмерного использования электронных устройств. Ваша ситуация может усугубляться, если вы не высыпаетесь или испытываете эмоциональное напряжение. Чтобы помочь себе, попробуйте выделять больше времени на отдых и расслабление. Регулярные перерывы при работе за компьютером, упражнения для глаз и полноценный сон могут облегчить состояние. Также полезно употреблять достаточное количество жидкости и следить за уровнем магния в рационе, так как его недостаток может влиять на работу мышц. Если симптомы не проходят в ближайшие дни, усиливаются или появляются другие тревожные признаки, такие как боль в глазу или изменения в зрении, стоит обратиться к врачу для исключения более серьезных проблем.

Дёргание века, или миокимия, может быть вызвано рядом факторов, таких как стресс, усталость, недостаток сна или времяпрепровождение за экраном. Это обычно безвредное, но раздражающее состояние. Чтобы облегчить симптомы, старайтесь больше отдыхать, контролируйте уровень стресса и уделяйте внимание качеству сна. Применение холодного компресса на область глаза может помочь. Если дёргание продолжается, усиливается или сопровождается другими симптомами, такими как боль или изменения в зрении, обратитесь к врачу для более детальной оценки.