Как улучшить самочувствие при дисбактериозе и метеоризме? — вопрос №535532

Здравствуйте, сдал анализ весной анализ на дисбактериоз и нашли e.coil пропил антибиотиком с препаратами, чтобы не посадить желудок. Спустя 2 месяца сдал повторно и её нет, но Бифидобактерии 7lg KOE/1г и лактобактерии 5lg KOE/1г. Сдал анализ кала на простейших и яйца гельминтов методом обогащения (PARASEP) ничего не нашли. И сдал на копрограмма( фото имеется) пил хилакфорте и бифиформ. Метеоризм часто. И не ем ни печенье, ни сахар, ни шоколад, ни хлеб- так как меняют походы в туалет.Молочка из деревни,но редко и кипячу её. Не пью, не курю. Похудел на пару кг и не набираю.Ем часто так как хочу есть. Подскажите, что делать, чтобы улучшить самочувствие и что показывает анализ