Как улучшить самочувствие при дисбактериозе и метеоризме? — вопрос №535532

Кроме метеоризма что нибудь беспокоит? Опишите подробнее. Сам по себе дисбиоз не говорит ни о чём.

Уровень бифидобактерий и лактобактерий ниже нормы, что связано с нарушением микрофлоры кишечника и может быть причиной метеоризма и нарушения пищеварения. Рекомендуется продолжить курс пробиотиков, но следует дополнительно проверить наличие пищевой непереносимости, особенно лактозы и фруктозы, с помощью дыхательных тестов — это поможет понять причины изменения стула и частого чувства голода. Копрограмма важна для оценки пищеварительной функции, поэтому результаты нужно лично обсудить с гастроэнтерологом. Важно наладить диету с ограничением продуктов, вызывающих газообразование, продолжать дробное питание и поддерживать водный режим. Дополнительно стоит проконсультироваться с диетологом для составления индивидуального плана питания и рассмотреть консультацию эндокринолога для оценки обменных процессов, особенно если наблюдается устойчивое похудание и слабость.

При дисбактериозе и метеоризме важно комплексное и индивидуальное лечение. Анализ показал наличие бифидобактерий на уровне 7 ЛОЕ/г и лактобактерий 5 ЛОЕ/г, что ниже нормы (оптимальные показатели обычно выше 8 ЛОЕ/г). Это говорит о недостаточной кишечной микрофлоре, что может способствовать нарушениям пищеварения и газообразованию. Отрицательные результаты на простейших и гельминтов исключают их влияние на симптомы. Копрограмма поможет оценить ферментативную функцию и переваривание, если есть возможность – стоит обратиться к врачу для интерпретации результатов. Рекомендации для улучшения самочувствия: 1. Продолжить прием пробиотиков и пребиотиков, таких как Бифиформ, Хилак Форте, курсами по назначению врача для восстановления полезной микрофлоры. 2. Соблюдать диету с ограничением продуктов, вызывающих брожение (бобовые, капуста, газированные напитки) и легкоусвояемых углеводов, при этом включать кисломолочные продукты с живыми культурами (кефир, йогурт натуральный) в умеренных количествах. 3. Регулярное дробное питание маленькими порциями 4–5 раз в день, избегать переедания. 4. Включить в рацион овощи и фрукты с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием пектинов (например, бананы, морковь), которые улучшают работу кишечника. 5. Обсудить с врачом возможность проведения курса ферментов или средств, снижающих газообразование (симетикон, активированный уголь). 6. Следить за водным режимом — употреблять достаточное количество жидкости. 7. При отсутствии улучшения обратиться к гастроэнтерологу для более детального обследования (например, дыхательные тесты на непереносимость лактозы, фруктозы, тесты на другие микробные нарушения). Похудение и частое чувство голода требуют дифференцированной оценки, возможно, это связано с нарушением всасывания или обмена веществ — не откладывайте консультацию врача для детальной диагностики. В целом, соблюдение данных рекомендаций и наблюдение у специалиста помогут улучшить состояние и нормализовать микрофлору кишечника.