Что делать, если у ребёнка проявляются ночные страхи? — вопрос №161583

Вам нужна консультация детского психиатра, психолога. Заочно трудно решить такую проблему. Возможно, стоит спокойнее проводить время перед сном, не беситься и не смотреть телевизор.

Ночные страхи у детей могут быть достаточно распространённым явлением, особенно в возрасте вашего сына. Важно помнить, что такие состояния чаще всего проходят с возрастом. Тем не менее, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы облегчить его состояние. Постарайтесь создать спокойную и комфортную атмосферу перед сном: установите регулярный распорядок, включите успокаивающую музыку или читайте ему добрые сказки. Открытый разговор о его страхах может тоже помочь. Убедитесь, что он чувствует вашу поддержку, и если страхи продолжаются или усиливаются, возможно, стоит обратиться к психологу, который сможет дать дополнительные рекомендации, даже при отсутствии местных специалистов.

Ваша ситуация довольно сложная и требует особого внимания. Ночные страхи у детей, особенно в возрасте 10 лет, могут проявляться по различным причинам, и важно понять, что именно вызывает такие реакции у вашего сына. Даже если нет очевидного стресса в его жизни, возможно, его восприятие окружающего мира страдает от внутренних конфликтов или чувств, которые он не может выразить словами. Постарайтесь создать вечерний ритуал, который поможет ему расслабиться перед сном – это может быть чтение книг, совместное времяпрепровождение или даже практики спокойных игр. Неплохо также уточнить, как он себя чувствует в школе, общается ли с друзьями, не замыкается ли в себе. Поскольку он может видеть страхи или воспринимать реалии по-другому, стоит рассмотреть занятия с психологом, даже при отсутствии возможности ежедневного контакта – возможно, это будет индивидуальное консультирование или онлайн-терапия. Такие сеансы могут помочь вашему ребенку проработать свои страхи и научить его справляться с ними. Также можете вести дневник с записями его переживаний, чтобы идентифицировать триггеры. Не забывайте о важности вашей поддерживающей роли – проявляйте понимание, терпение и доверие к нему, обсуждайте возможные страхи, не осуждая. Если ситуация не улучшается, обратите внимание на возможность консультации со специалистом в ближайшем городе, чтобы получить более глубокий анализ и подходящее лечение.