Почему болит плечо после тренажёрного зала? — вопрос №987298

Судя по вашей истории, боли в плече могут быть следствием как прошлой травмы, так и перегрузки при занятиях в тренажёрном зале. Рекомендуется временно уменьшить интенсивность тренировок и проконсультироваться с врачом для диагностики. Убедитесь, что вы выполняете упражнения правильно и используете разминку, чтобы снизить риск повторных травм.

Боль в плече может быть связана с недавней нагрузкой на сустав, особенно если у вас в прошлом была травма руки. Рекомендуется обратиться к врачу для проведения обследования, чтобы исключить повреждения связок, сухожилий или суставного хряща. Почему бы не попробовать снизить нагрузку на плечо и ввести разминку перед тренировками, а также сделать акцент на правильной технике выполнения упражнений. Важно следить за своим состоянием и не игнорировать боль.