Как контролировать высокое давление при гипертонии? — вопрос №1114219

Ваше давление действительно высоко, и важно разобраться в причинах его повышения. Эффективность принимаемых вами препаратов может зависеть от многих факторов, включая дозировку, режим приема и индивидуальную реакцию организма. Я рекомендую обратиться к вашему кардиологу для пересмотра схемы лечения. Возможно, потребуется корректировка дозировки или добавление других медикаментов, а также изменение образа жизни, таких как диета, физическая активность и контроль стресса. Обязательно следите за изменениями давления и сообщайте об этом врачу.

Ситуация, которую вы описываете, требует внимательного подхода. Высокие значения давления, такие как 180 на 100, указывают на то, что текущая схема лечения может быть недостаточно эффективной. Помимо корректировки медикаментозного лечения, я бы настоятельно рекомендовал обратить внимание на несколько ключевых аспектов. Во-первых, важно вести учет своего артериального давления в разное время суток и фиксировать его в дневнике. Это поможет вашему врачу понять динамику давления и скорректировать терапию. Во-вторых, наряду с медикаментами, следует рассмотреть изменения в образе жизни. Ограничение потребления соли и сахара, увеличение физической активности и нормализация веса могут значительно помочь в контроле давления. Попробуйте включить в свой рацион больше фруктов и овощей, а также антиоксидантов, таких как ягоды и орехи. Также стоит обратить внимание на уровень стресса: практики релаксации, такие как йога или медитация, могут оказать положительное влияние. Если вы не занимались физической активностью ранее, проконсультируйтесь с врачом о доступных вам упражнениях. Регулярные проверки у кардиолога также очень важны, так как врач может предложить дополнительные методы контроля гипертонии, включая другие препараты или даже альтернативные схемы лечения. Не забывайте сообщать своему врачу о любых побочных эффектах от принимаемых вами лекарств. Заботьтесь о себе и следите за своим состоянием.