Что значит нарушение микрофлоры и как с ним справиться? — вопрос №867510

Нарушение микрофлоры, или дисбиоз, подразумевает изменения в составе бактериального микробиома организма, при которых нормальная (патогенная или условно-патогенная) микрофлора оказывается в недостаточном количестве. Ваша ситуация, где наблюдается снижение нормальной микрофлоры при отсутствии патогенных микроорганизмов, может свидетельствовать о дисбалансе в кишечной или вагинальной микрофлоре. Хотя у вас и вашей партнерши нет симптомов, это не всегда означает отсутствие проблем. Дисбиоз может приводить к различным нарушениям, таким как ослабление иммунитета, проблемы с пищеварением и различного рода воспалительным процессам в будущем. Что касается лечения, то необходима индивидуальная оценка ситуации. Если дисбиоз не вызывает никаких клинических проявлений, может быть достаточно корректировать рацион: включить в него больше пробиотиков (например, йогурты, кефир, квашеные овощи) и пребиотиков (клетчатка, семена чиа, бананы). Также важно избегать чрезмерного употребления антибиотиков и стрессов. Тем не менее, рекомендую проконсультироваться с врачом, который при необходимости может предложить более конкретную терапию или дополнительно провести исследования для выяснения причин изменения микрофлоры. Важно помнить, что ваше общее самочувствие и качество жизни всегда должны быть в приоритете.

Изменение структуры микрофлоры может указывать на дисбаланс, который, хотя и не вызывает симптомов в настоящий момент, в будущем может негативно сказаться на иммунной системе и общем состоянии здоровья. Кроме улучшения рациона с добавлением пробиотиков и пребиотиков, полезно также обратить внимание на образ жизни: физическая активность, достаточный сон и управление стрессом играют важную роль в поддержании здоровой микрофлоры. Рекомендую обсудить ситуацию с врачом для индивидуальной оценки и, возможно, проведения дополнительных тестов.