Как уже было отмечено, выпуклости на вашей руке, проявляющиеся при напряжении, могут быть следствием травмы мягких тканей, связанной с синяком, который вы получили после удара о дверь. Когда возникают такие синяки, может происходить не только повреждение кровеносных сосудов, но и отек мягких тканей вокруг поврежденной зоны, что может вызывать появление заметных выпуклостей. Ваша рука активно используется, и длительное время за компьютером может привести к мышечным перенапряжениям, что в некоторых случаях также может создавать эффект выпуклостей при сокращении мышц. Что касается лимфоузлов, то действительно, если они не увеличены и не воспалены, ваше описание не указывает на проблемы с ними. Связки обычно находятся глубже под кожей и их визуальное проявление в виде выпуклостей маловероятно. Однако, чтобы исключить другие потенциальные причины, например, кисты или небольшие гематомы, такие как трофические изменения в мягких тканях, рекомендую вам провести некоторое время, наблюдая за состоянием руки. В качестве новых вариантов действий, можно добавить некоторые простые меры для облегчения ситуации: старайтесь избегать перенапряжения руки, греть или холодить область с припухлостями, делать легкие массажи или растяжку, чтобы улучшить кровообращение, и следить за симптомами. Если в течение нескольких дней симптомы не изменятся или ухудшатся, настоятельно рекомендую обратиться к врачу для проведения более детального обследования. Возможно, будет полезно сделать ультразвуковое исследование, чтобы исключить возможные патологии. Также стоит учитывать, что при длительной нагрузке на руку могут развиваться заболевания, такие как туннельный синдром или тендинит, что также может требовать внимания специалиста.