Что вызывает сонливость и слабость после менструации? — вопрос №604315

Ваши симптомы действительно могут указывать на анемию или другие нарушения, связанные с балансом железа и питательных веществ в организме. Учитывая вашу женскую физиологию и циклы менструации, важно отметить, что потеря крови во время менструации может значительно снизить уровень железа, особенно если менструации обильные. Также, изменение уровня гормонов во время цикла может влиять на ваше общее самочувствие и вызывать перепады настроения, усталость и снижение работоспособности. Помимо проверки уровня ферритина, рекомендуется также исследовать уровень витаминов группы B, особенно B12 и фолиевой кислоты, поскольку их низкий уровень также может способствовать возникновению анемии. Кроме того, убедитесь, что ваш рацион содержит достаточное количество витамина C, который помогает усваивать железо из пищи. Вам могут быть полезны продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, гречка, а также зелени и орехи. Если ваши анализы подтвердят наличие анемии, ваш врач может рекомендовать прием добавок железа. Также полезно будет рассмотреть возможность консультации с диетологом, который может помочь вам составить сбалансированный план питания, направленный на улучшение вашего здоровья. Если симптомы не пройдут даже после коррекции диеты и приема добавок, настоятельно рекомендую обратиться за дополнительным обследованием, чтобы исключить другие возможные причины вашего состояния.

Симптомы, которые вы описываете, могут действительно указывать на анемию или другой недостаток питательных веществ. Рекомендуется обсудить результаты анализов с врачом, чтобы точно определить причины вашего состояния. Важно обратить внимание на питание, возможно, вам понадобятся добавки железа или другие меры для улучшения самочувствия.