Что вызывает онемение запястья и как с этим справиться? — вопрос №1133940

Причины онемения запястья могут быть разнообразными и часто связаны с компрессией нерва, воспалительными процессами или нарушениями кровообращения. В вашем случае, учитывая, что онемение началось после холодного времени года и сопровождается болью, можно предположить, что оно связано с раздражением или сжатием нерва, возможно, в результате зажатия сосудов или нервов в области запястья. Это также может быть связано с предшествующей травмой пальцев, что увеличивает вероятность возникновения подобных проблем. Учитывая вашу историю по сколиозу, это может иметь значение, поскольку искривление позвоночника иногда может способствовать дополнительной компрессии нервов. Для улучшения ситуации рекомендую вам: Тепловые процедуры: Применяйте тепло на область запястья, это может помочь улучшить кровообращение и уменьшить неприятные ощущения. Массаж: Легкий массаж помогает разогреть мышцы и улучшить циркуляцию крови, а также может способствовать снятию напряжения в области запястья. Упражнения: Выполняйте легкие упражнения для запястья и пальцев. Это поможет улучшить подвижность и снизить риск зажатия нервов. Правильная осанка: Учитывая ваш сколиоз, стоит обратить внимание на свою позу при выполнении повседневных задач. Поддерживайте спину прямо и старайтесь избегать устойчивых поз, которые могут провоцировать напряжение. Консультация специалистов: Я рекомендую обратиться к неврологу для более детальной диагностики. Возможно, потребуется сделать МРТ или УЗИ для оценки состояния ваших нервов и сосудов. Физиотерапия: В случае сохранения симптомов, назначение физиотерапии может помочь восстановить функцию и укрепить мышцы вокруг запястья. Лекарства: Противовоспалительные препараты могут быть полезны для снятия боли и воспаления, но они должны назначаться врачом. Внимательно следите за своим состоянием и обращайтесь за медицинской помощью при ухудшении или новом возникновении симптомов.

Онемение запястья может быть следствием различных причин, включая компрессию нерва, воспалительные процессы или нарушения кровообращения. В вашем случае, поскольку онемение началось после холодного времени и сопровождается болью и перепадами температуры, вероятно, что это связано с сжатием или раздражением нерва, может быть, из-за зажатия сосудов или нервов в области запястья. Также стоит учитывать ваш опыт с травмой пальцев, поскольку это может указывать на предрасположенность к таким проблемам. Вам следует обратить внимание на несколько моментов: Тепло и массаже: Попробуйте согреть запястье, а также массировать его, чтобы улучшить кровообращение. Физическая активность: Если возможно, выполняйте легкие движения для улучшения функции сустава и снятия напряжения. Позиция руки: Не держите руку в одном положении слишком долго, особенно если это вызвано работой за компьютером или другой деятельностью. Обратитесь к врачу: Рекомендую посетить невролога или ортопеда для более детального обследования. Они могут назначить МРТ или УЗИ, чтобы оценить состояние нервов и сосудов, а также исключить наличие других заболеваний, связанных с вашим сколиозом. Лекарства и физио: Если симптомы сохраняются, возможно, нужно будет начать принимать противовоспалительные препараты и пройти курс физиотерапии. Обратите внимание на свое состояние и обращайтесь за медицинской помощью при ухудшении симптомов.