Что вызывает напряжение в затылке и шее? — вопрос №1337501

Причины напряжения в затылке и шее могут быть связаны с неправильной осанкой, длительным пребыванием в одном положении и стрессом. Учитывая ваши симптомы, включая мутность в голове и звон в ушах, рекомендуем проконсультироваться с врачом-неврологом для более детального обследования. Также было бы полезно рассмотреть возможность физиотерапии или массажа для снижения мышечного напряжения и улучшения кровообращения.

Напряжение в затылке и шее может быть вызвано несколькими факторами, включая неправильную осанку, длительное нахождение в одном положении, стресс и напряжение мышц. То, что вы упоминаете о том, что напряжение усиливается, когда вы закидываете голову назад, может указывать на напряжение в мышцах шеи и плечевого пояса, которое может быть связано с длительной работой за компьютером в неудобной позе, например, когда вы лежите на животе. Кроме того, спутанность в голове и звон в ушах могут быть симптомами напряжения, а также могут быть связаны с нарушением кровообращения в области головы и шеи. Рекомендуется обратить внимание на свою позу во время работы. Попробуйте работать в удобном кресле с правильной поддержкой для спины и шеи, а также делайте регулярные перерывы каждые 30-60 минут для разминки. Если симптомы продолжаются, будет полезно обратиться к врачу общей практики, который сможет провести осмотр и, при необходимости, направить вас к неврологу или врачу-остеопату. Они смогут более точно оценить ваше состояние, проверить наличие возможных заболеваний, таких как миофасциальный синдром, или других заболеваний, которые могут вызывать подобные симптомы. Также может быть полезно внести коррективы в образ жизни, включая занятия физической активностью, легкой растяжкой и техниками релаксации для снижения уровня стресса.