Что со мной происходит во время сна? — вопрос №1038035

Ситуации, которые вы описываете, могут быть действительно вызваны нервным напряжением и недостатком сна. Стресс, особенно связанный с заботой о маленьком ребенке и рабочими обязанностями, может приводить к физическим проявлениям, таким как учащенное сердцебиение или необычные ощущения в области сердца. Поскольку ЭКГ было в норме, маловероятно, что вы имеете какие-либо серьезные сердечно-сосудистые проблемы, но рекомендуется провести дополнительные исследования, чтобы исключить другие возможные факторы. Кроме того, занятия релаксацией, медитацией и физическая активность могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить качество сна. Обязательно обсудите свои переживания с врачом и, возможно, обратитесь к психотерапевту, который сможет помочь вам справиться с тревожностью и обучить методам управления стрессом.

Ваши переживания могут быть связаны с тревожностью и стрессом, особенно учитывая недосып и заботы о ребенке. Рекомендуется обратиться к врачу для более подробного обследования, если симптомы сохраняются или усиливаются.