Что со мной происходит? — вопрос №539715

Судя по описанным вами симптомам, это может быть связано с несколькими факторами. Дрожь в руках, учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание могут быть проявлением панической атаки или тревожного расстройства, особенно если это произошло в условиях стресса. Также эти симптомы могут быть связаны с физиологическими изменениями, такими как гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), или реакцией на недостаток питательных веществ, что может произойти при строгих диетах с низким содержанием калорий. Ваша диета действительно может быть важным фактором. При недостатке калорий, особенно если не обеспечивается адекватное количество витаминов и минералов, может возникнуть множество симптомов, включая упомянутую вами дрожь и сердцебиение. Что касается выбора специалиста, то в данной ситуации было бы разумно сначала обратиться к терапевту, который сможет оценить ваше общее состояние здоровья и при необходимости направить к кардиологу или неврологу. Кардиолог проверит состояние сердечно-сосудистой системы, а невролог может оценить наличие неврологических расстройств. Кроме того, рекомендую обратить внимание на свои привычки в питании и, возможно, проконсультироваться с диетологом, чтобы убедиться, что ваш рацион сбалансирован и обеспечивает все необходимые нутриенты для вашего организма.

Ваши симптомы, такие как дрожь в руках, учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание, действительно могут быть признаками панической атаки или тревожного расстройства, особенно если они проявились в ответ на стрессовую ситуацию. Однако, как уже упоминалось, следует также учитывать физические факторы, которые могут влиять на ваше состояние, такие как гипогликемия или недостаток питательных веществ из-за низкокалорийной диеты. Рекомендуется сначала обратиться к терапевту, который сможет провести общий осмотр и оценить ваше состояние. Это поможет исключить серьезные заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем. Терапевт может направить вас к кардиологу для проверки сердца, если отследит какие-то аномалии, или к неврологу, если будут подозрения на нервное расстройство. Важно также рассмотреть ваше питание; возможно, стоит проконсультироваться с диетологом, чтобы убедиться, что ваша диета сбалансирована и включает достаточное количество витаминов, минералов и макроэлементов. Обдумайте возможность увеличения потребления здоровых жиров, белков и сложных углеводов, что может привести к улучшению общего состояния. В дополнение, учитывая вашу активную жизнь, стоит обратить внимание на физическую активность и методы снятия стресса — упражнения, медитация или дыхательные практики могут значительно помочь в управлении тревожностью и стрессом.