Что со мной происходит? — вопрос №245664

Судя по вашему описанию, у вас могут быть симптомы, связанные с расстройством пищеварительной системы. Это может быть связано как с пищевой непереносимостью, так и с инфекционными процессами, например, кишечной инфекцией или отравлением. Овсянка и суши, которые вы употребляли, могут содержать ингредиенты, на которые у вас возникла реакция, особенно если они были неправильно приготовлены или хранились не по правилам. Симптомы, такие как диарея, боль в животе, тошнота и слабость, могут указывать на острое расстройство. Низкое давление и слабость могут быть связаны с потерей жидкости из-за диареи, что часто способствует обезвоживанию организма. Кроме того, панические атаки и чувство холода в конечностях могут возникать на фоне общего дискомфорта и тревоги за собственное здоровье. Рекомендую вам: 1) Продолжать пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Вода, несладкие травяные чаи и минеральная вода — лучшие варианты. 2) Придерживаться диеты из легкоусвояемых продуктов. Рис на воде действительно может быть хорошим вариантом, а также бананы и печёные яблоки. 3) Избегать жирной, острой и тяжелой пищи до полного восстановления. 4) Убедитесь, что принимаете поливитамины, если у вас есть подозрение на недостаток веществ в организме. 5) В случае, если симптомы сохраняются, появляются новые проявления (такие как высокая температура, кровь в стуле и т.д.), или вы чувствуете себя значительно хуже, крайне важно обратиться к врачу для обследования. Сейчас главное — это не паниковать и следить за состоянием. Если появятся новые симптомы или ухудшение состояния, не откладывайте визит к врачу.

Ваши симптомы, включая резкую боль в животе, диарею, слабость и тошноту, могут указывать на острое расстройство пищеварительной системы. Учитывая, что вы упомянули потребление овсянки с орехами и суши, которые могли привести к вашей реакции, стоит обратить внимание на качество и свежесть продуктов. Также стоит учесть, что в вашем случае может быть пищевая непереносимость или реакция на специфические ингредиенты, особенно в суши. Ощущение закладывания ушей и панические атаки могут свидетельствовать о тревоге, вызванной физическим дискомфортом. Продолжайте пить много жидкости для предотвращения обезвоживания. Рис на воде действительно может помочь успокоить желудок. Кроме этого, можно попробовать отваренную морковь или картофель, которые легки для переваривания. Обратите внимание на температуру пищи: она должна быть теплой, но не горячей. Постарайтесь избегать молочных продуктов, цитрусовых и острых блюд, пока ваши симптомы не улучшатся. Что касается поливитаминов и омеги-3, их можно продолжать, но убедитесь, что они не вызывают у вас дискомфорта. При появлении новых симптомов, таких как высокая температура, заметные изменения в стуле или ухудшение общего состояния, обязательно обратитесь к врачу. Также рекомендуется вести пищевой дневник, чтобы отслеживать, какие продукты могут вызывать реакцию. Ваша задача сейчас — не допустить дегидратации, питаться маленькими порциями и следить за состоянием организма.