Что со мной происходит? — вопрос №292909

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с несколькими причинами, включая стресс, дефицит витаминов или малую физическую активность. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для более тщательной диагностики и возможного изменения образа жизни.

Учитывая ваши симптомы и возраст, стоит обратить внимание на несколько факторов. Во-первых, частое сердцебиение и головные боли могут быть связаны с повышенной тревожностью или стрессом, которые обычно возникают в подростковом возрасте. Во-вторых, недостаток физической активности и неправильное питание могут подавлять ваш общий тонус и способствовать развитию подобных ощущений. Иногда головокружение и мурашки могут также указывать на проблемы с кровоснабжением или даже возможные астенические состояния, которые легко развиваются в подростковом возрасте после стрессов или перегрузок. Я рекомендую вам продумать свой распорядок дня: увеличить физическую нагрузку, стараться питаться сбалансировано и регулярно, а также уделять время отдыху и расслаблению. Если симптомы сохраняются или усиливаются, необходимо снова обратиться к специалисту, возможно, к психотерапевту или врачу, который сможет оценить ваше психоэмоциональное состояние. Дополнительно, занятия спортом или хобби, которое вам нравится, помогут улучшить ваше общее состояние и настроение.