Вопрос закрыт

Что сделать для улучшения зрения? — вопрос №1376149

Аноним, 26 лет, женский пол
15 декабря 2024 г. в 23:43
У меня ухудшилось зрение, работаю в ресничной сфере и глаза пересыхают. Можете порекомендовать капли для восстановления зрения? Мне 26 лет, проверяла зрение и у меня -0,5 и -1,75 диоптрий, ношу линзы редко.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Офтальмолог
Стаж 10 лет

Вам следует учитывать несколько дополнительных аспектов, помимо рекомендаций, уже упомянутых другим специалистом. Во-первых, регулярные перерывы в работе действительно важны, но также учитывайте возможность изменения рабочего места. Если возможно, подумайте о том, чтобы обеспечить комфортное освещение и уровень влажности в помещении, где вы проводите большую часть времени. Это поможет уменьшить воздействие раздражителей на глаза. Кроме использования искусственных слез, которые предотвращают пересыхание, существуют и другие средства, направленные на улучшение здоровья глаз. Обратите внимание на капли, содержащие гиалуроновую кислоту, она хорошо удерживает влагу и эффективно борется с сухостью. Поскольку у вас есть небольшая миопия, ношение средств коррекции зрения, даже если это будет иногда, поможет снизить нагрузку на глаза и позволить им работать более эффективно. Важно также уделять внимание режиму работы за компьютером. Используйте специальные программы или приложения, которые напомнят вам о необходимости делать перерывы и выполнении упражнений для глаз. А еще стоит рассмотреть возможность выполнения гимнастики для глаз - например, практикуйте 'взгляд вдаль', просто смотря на далекие объекты, и несколько простых движений глаз вверх-вниз и в стороны. Это может помочь расслабить глазные мышцы. Обратите внимание на самочувствие: если вы чувствуете, что ваши глаза продолжают испытывать дискомфорт, рекомендуем посетить офтальмолога для более тщательного обследования. В некоторых случаях может потребоваться более детальная коррекция или специализированное лечение для улучшения состояния зрения.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для улучшения зрения и уменьшения дискомфорта, связанного с пересыханием глаз, важно учитывать несколько аспектов. Во-первых, вам стоит обратить внимание на окружающую среду, в которой вы работаете. Работа в ресничной сфере может подразумевать длительное пребывание в одном положении и фиксацию взгляда, что способствует усталости глаз. Постарайтесь делать короткие перерывы каждые 20-30 минут, чтобы дать отдых глазам: смотрите в окно или закрывайте глаза на 10-15 секунд. Что касается капель для глаз, вы можете использовать искусственные слезы, которые помогут увлажнить слизистую оболочку глаз и снизить ощущение сухости. Выбор капель зависит от их состава и назначения, поэтому рекомендую обратиться к офтальмологу для подбора наиболее подходящих средств. Есть также специальные капли для восстановления зрения, однако их эффективность может варьироваться. Если ваше зрение ухудшается, стоит рассмотреть возможность ношения очков или линз более регулярно, так как даже небольшие диоптрии могут влиять на общее состояние глаз. В дополнение к этому, рекомендую включить в свою повседневную практику упражнения для глаз, такие как 'палминг' (закрыть глаза ладонями на несколько минут) и упражнения на фокусировку. Здоровое питание, включающее богатые антиоксидантами продукты, такие как морковь, шпинат и рыба, также будет полезно для поддержания здоровья глаз. Наконец, регулярные обследования у офтальмолога позволят следить за состоянием вашего зрения и предотвратить дальнейшее ухудшение.

Похожие вопросы
Как выбрать линзы при зрении -0,75?
Аноним, 31 год, женский пол
10 сентября 2024 г. в 14:26
Здравствуйте, мне интересует, какие линзы мне подойдут, если у меня зрение -0,75, и я никогда их раньше не носила.
2 ответа
Что делать с белым пятном в глазу у ребенка?
Аноним
24 января 2017 г. в 19:22
У моего 12-летнего ребенка появилось белое пятно в глазу после того, как в него случайно попал яркий свет от фонарика. Теперь он видит это пятно. Что...
2 ответа
Стоит ли использовать 'антикомпьютерные' очки?
Аноним
24 сентября 2023 г. в 13:26
Здравствуйте. Есть мнение, что 'антикомпьютерные' очки полезны для работы с современными ЖК мониторами. Каково ваше мнение о их использовании? Также...
2 ответа
Почему после линз ухудшается зрение?
Аноним, 18 лет, женский пол
06 февраля 2019 г. в 18:57
Здравствуйте, я недавно начала носить цветные линзы с диоптриями -1 и ношу их 8-10 часов в день. После снятия линз я ощущаю, что моё зрение стало...
2 ответа
Почему болит и краснеет глаз при ношении линз?
Аноним, 15 лет, женский пол
28 апреля 2018 г. в 18:10
Здравствуйте! Мне 15 лет, у меня зрение -2,75 на правом и -2,5 на левом глазу. Я купила линзы -2,75, и сначала всё было в порядке, но после носки...
2 ответа
Можно ли улучшить зрение в 17 лет?
Аноним, 17 лет, женский пол
31 марта 2016 г. в 00:59
Здравствуйте, мне 17 лет и у меня ухудшается зрение на протяжении 9 лет. Сейчас оно -4,5 диоптрий. Врач в поликлинике сказала, что зрение не...
2 ответа
Почему болят глаза от новых линз?
Аноним
03 августа 2016 г. в 21:53
У меня болят глаза от новой пары линз, хотя раньше я носила такие же, но сейчас ощущаю быструю усталость, боль и затуманенность. Что может быть...
2 ответа
Может ли хороший сон восстановить зрение после носки линз?
Данила, 18 лет, мужской пол
28 сентября 2023 г. в 17:34
Носил весь день линзы, глаза разболелись, снял, на утро вижу что один глаз видит не совсем четко, даже слегка двоится, может ли хороший сон все...
2 ответа
Стоит ли делать лазерную коррекцию зрения в 34 года?
Ирина, 34 года, женский пол
19 января 2023 г. в 13:59
Добрый день! Меня зовут Ирина. Мне 34 года. Мое зрение на данный момент -2.5. Есть небольшой астигматизм, правый глаз -1.25, левый -0,75. Давно...
2 ответа
Почему у дочери ухудшается зрение?
Оксана, 50 лет, женский пол
20 сентября 2022 г. в 13:49
У дочери 13 лет падает зрение. За год на минус 1. Сейчас левый глаз минус 2,75 правый минус 3,5
2 ответа
Офтальмологи онлайн
  • Дёмина Екатерина Александровна - Сочи
    Дёмина Екатерина Александровна
    Офтальмолог, Детский офтальмолог
    Стаж 23 года
    Дёмина Екатерина Александровна — офтальмолог, детский офтальмолог, со стажем 23 года. Принимает в клинике: Центр Медицины Труда в Серпухове. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    1185 ответов
  • Головина Анастасия Михайловна - Сочи
    Головина Анастасия Михайловна — офтальмолог, со стажем 14 лет. Принимает в клинике: Клиника «Будь Здоров» на Рязанском проспекте. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    645 ответов
  • Герасимиди Валентина Федосеевна - Сочи
    Герасимиди Валентина Федосеевна — офтальмолог, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Городская больница г/к Анапа. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    446 ответов
Ответим за 28 минут