Что происходит с моим поведением? — вопрос №290404

Причины изменения поведения могут быть весьма разнообразными и часто связаны с гормональными изменениями, стрессом и эмоциональными переживаниями. В этом возрасте многие подростки испытывают сложности с контролем эмоций, что может проявляться в агрессии или беспокойстве. Важно проанализировать, что именно вызывает такие чувства – возможно, это напряжение в школе или конфликты в отношениях. Рассмотрите возможность вести дневник, где сможете записывать свои мысли и эмоции, это поможет разобраться в источниках стресса. Рекомендую также обратиться к психологу, который сможет поддержать вас и предложить стратегии управления эмоциями. Заботьтесь о своем эмоциональном состоянии и не бойтесь искать помощи у близких.

Агрессия и изменение поведения в подростковом возрасте могут быть связаны с различными факторами. Ваша жизнь сейчас полна изменений – гормональные колебания, изменения в отношениях с друзьями и родителями, давление в школе и новые обязательства. Эти факторы могут приводить к эмоциональной нестабильности, которая иногда проявляется в виде агрессии или чрезмерной активности. Важно понять, что чувствовать себя агрессивной или раздражительной – это нормально для подростков, однако если эти чувства становятся слишком сильными и влияют на вашу жизнь, стоит разобраться в причинах. Возможно, существует стресс или напряжение в школе или дома, которое вы не успеваете обработать. Это может быть связано с учебой, конфликтами с одноклассниками или даже с вашими собственными ожиданиями от себя. Рекомендую вам поговорить с кем-то, кому вы доверяете – это может быть родитель, учитель или школьный психолог. Интересно будет выяснить, что именно вызывает ваши негативные эмоции. Если ситуация не улучшится, возможно, имеет смысл обратиться к психологу, который сможет помочь вам разобраться в вашем состоянии и предложить способы управления эмоциями. Помните, важно заботиться о своем психическом здоровье и не стесняться обращаться за помощью.