Что можно пить при грудном вскармливании? — вопрос №970331

Вам стоит обратить внимание на напитки, которые могут быть полезны при грудном вскармливании, учитывая ваши проблемы с пищеварением. В дополнение к рекомендованным травяным чаям, я бы посоветовал попробовать пить теплую воду с лимоном в утреннее время, разбавленную водой, что может помочь улучшить пищеварение и поддерживать уровень витамина С. Также полезен зелёный чай в небольшой дозировке, который обладает лёгким антиоксидантным эффектом. Не забывайте следить за реакцией вашего организма и малыша на новые напитки, а также продолжайте консультироваться с вашим врачом.

При грудном вскармливании важно внимательно подойти к выбору напитков, чтобы они не навредили ни вам, ни вашему ребёнку. В вашей ситуации, учитывая наличие хронического гастрита и холецистита, лучше выбирать легкие и не раздражающие желудочно-кишечный тракт напитки. Рекомендуется пить: Воду - чистая фильтрованная или минеральная вода без газа (например, «Боржоми» или «Ессентуки»), поможет поддерживать водный баланс и уменьшить симптомы метеоризма. Чай - можно пить чёрный или зелёный чай в умеренных количествах, но лучше отдать предпочтение травяным чаям, например, из мяты, фенхеля или ромашки, которые обладают успокаивающим действием на пищеварение. Компоты и морсы - свежие или варёные компоты из ягод (чернослив, клюква, брусника) обычно безопасны и могут помочь в улучшении работы кишечника. Отвары - лечебные травы, такие как малина или шиповник, могут помочь укрепить иммунитет и иметь мягкое противовоспалительное действие. Соки - свежевыжатые натуральные соки, но лучше разбавлять их водой в соотношении 1:1, чтобы избежать резкого кислотного воздействия. Избегайте кофе, крепкого чая и газированных напитков, так как они могут вызвать негативные реакции у ребёнка. Также стоит быть внимательной к новым продуктам, постепенно вводя их в рацион и следя за реакцией малыша. Не забудьте консультироваться с вашим врачом, особенно при ухудшении состояния или появлении новых симптомов.