Вопрос закрыт

Что может вызывать приступы панической атаки? — вопрос №23794

Аноним, 24 года, женский пол
16 апреля 2016 г. в 17:56
Здравствуйте! У меня дважды за год были приступы, похожие на паническую атаку. Первый раз это случилось в апреле 2017 года, когда я собиралась на работу. Я чувствовала слабость в конечностях, темнело в глазах, кружилась голова, было ощущение нехватки воздуха и страх смерти. Второй раз это произошло этой ночью после конфликта с соседями из-за громкой музыки. У меня возникло странное чувство в грудной клетке, слабость, опять кружилась голова, вакуум в ушах, и было трудно дышать. Знакомые сказали, что это может быть панической атакой, и я хотела бы понять, с чем это может быть связано и как можно избежать таких состояний. Также интересно, могу ли я начать заниматься фитнесом при этом диагнозе?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Приступы панической атаки могут быть вызваны стрессом, тревожными расстройствами или физическим переутомлением. Рекомендуется избегать стрессовых ситуаций и развивать навыки релаксации. Фитнес может быть полезен, но начните с консультации у врача, чтобы понять, какая нагрузка вам подходит.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Причины панической атаки могут быть разнообразными, включая психоэмоциональные нагрузки и физическое состояние. В дополнение к рекомендациям о стрессах и релаксации, стоит рассмотреть возможность обращения к психотерапевту для глубокого анализа ваших переживаний. Это поможет понять триггеры ваших атак и развить стратегии их предотвращения. Фитнес действительно может позитивно сказаться на вашем состоянии, но лучше начать с легких упражнений, постепенно увеличивая нагрузку, и обязательно обсудить это с врачом.

Похожие вопросы
Это могут быть симптомы инсульта?
Аноним, 19 лет, женский пол
18 июня 2024 г. в 13:12
Здравствуйте, мне 19 лет, и у меня возникли тревожные симптомы: начиная с головной боли и тяжести в руках, а также немения в языке. Я переживаю, что...
2 ответа
Что может вызывать головокружение и тревогу?
Аноним, 24 года, женский пол
28 августа 2022 г. в 21:34
Здравствуйте! У меня появились необычные головокружения, которые усиливаются, когда я стою, и сопровождаются давлением на голову. Я очень тревожный...
2 ответа
Что означают онемение и жжение в лице и конечностях?
Аноним, 26 лет, женский пол
14 июля 2024 г. в 13:28
У меня онемело лицо, рука и нога. Ночью внезапно неожиданно занемели правая щека, рука и часть ноги. Уголки рта на одном уровне при улыбке, хожу и...
2 ответа
Что может быть с моим здоровьем?
Аноним, 24 года, мужской пол
27 мая 2023 г. в 01:28
Здравствуйте, у меня была паническая атака с сильным сердцебиением и страхом умереть. Я прошел множество обследований сердца, все результаты в норме,...
2 ответа
Что может вызывать пульсацию в голове?
Аноним
09 марта 2019 г. в 17:38
Здравствуйте, доктор! У меня иногда возникает пульсация в голове, хотя она не сильная. Когда я прикладываю руку к лбу или затылку, кажется, что всё...
2 ответа
Что может вызывать неприятные ощущения в затылке?
Аноним
13 февраля 2018 г. в 20:17
Здравствуйте! У меня периодически возникают неприятные ощущения в затылочной области, особенно при наклоне головы и когда я лежу на боку. Эти ощущения...
2 ответа
Почему дёргается палец после панической атаки?
Аноним
19 апреля 2023 г. в 00:51
У меня начал дёргаться указательный палец левой руки после мощной панической атаки, когда я испытывал сильные сердечные боли и затруднённое дыхание....
2 ответа
Почему после поднятия давления и пульса возникают такие симптомы?
Аноним, 38 лет, мужской пол
07 июля 2017 г. в 00:39
Здравствуйте, у меня после повышенного давления и судорог начались странные симптомы: в вертикальном положении у меня учащается пульс и поднимается...
2 ответа
Может ли паническая атака быть признаком инсульта?
Екатерина, 21 год, женский пол
20 июня 2024 г. в 08:49
Здравствуйте, случилась паническая атака, на фоне того что онемела правая сторона лица, испугалась что инсульт, и на протяжении часа уже в таком...
2 ответа
Что вызывает спонтанные ощущения в теле?
Дмитрий, 22 года, мужской пол
16 мая 2023 г. в 16:03
Добрый день Возникает необъяснимое ощущение по всему телу которое я не знаю как описать Оно возникает спонтанно когда лежу, длится около секунды,...
1 ответ
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5422 ответа
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4586 ответов
Ответим за 28 минут