Что может вызывать постоянные головные боли в висках? — вопрос №1178931

Головные боли в области висков, как и другие формы головной боли, могут быть очень разнообразными и часто имеют сложные причины. Ваш случай требует внимательного изучения с учетом вашего возраста и истории здоровья. Сотрясения мозга, которые вы перенесли, могут действительно оказывать долгосрочное влияние на вашу неврологическую функцию и привести к головным болям. Даже если они казались незначительными на момент травмы, последствия могут проявляться позже. Работа в ночные смены также может значительно нарушить ваши биоритмы и способствовать развитию головных болей через нарушения сна и накопление стресса. Кроме того, важно учитывать факторы, которые могут усиливать вашу боль, такие как стресс или неправильная осанка во время работы. Стресс является известным триггером для головных болей, особенно мигрени и головной боли напряжения. Убедитесь, что вы уделяете время отдыху и релаксации. Для начала, стоит вести дневник головной боли, в котором вы будете отмечать время, длительность, интенсивность боли и возможные триггеры, такие как продукты питания, физическая нагрузка или стрессы. Также может быть полезным обратить внимание на свое питание и режим сна. Обезвоживание, пропуски приемов пищи, а также недостаток сна могут усугублять головные боли. Физическая активность, если она сбалансирована и не вызывает переутомления, наоборот, может помочь справиться со стрессом и улучшить общее самочувствие. Рассмотрите возможность обратиться к неврологу для более глубокого обследования вашей ситуации, включая МРТ или другие диагностические методы, чтобы исключить серьезные патологии. Так как у вас уже есть истории головных болей, важно определить их происхождение. Вместо того чтобы использовать постоянные обезболивающие, лучше проконсультироваться с врачом о длительных стратегиях лечения и управления состоянием. Возможно, вам могут порекомендовать физическую терапию или консультацию психолога для работы с проблемами стресса.

Постоянные головные боли, особенно в висках, могут быть вызваны различными факторами. Сочетание вашего возраста, физической активности и перенесённых травм, таких как сотрясения мозга, может существенно влиять на вашу ситуацию. Сотрясения могут приводить к длительным неврологическим последствиям, включая головные боли. Кроме того, работа в ночные смены нарушает биоритмы, что может вызывать стресс и, как следствие, усиливать головные боли. Другие возможные причины ваших головных болей могут включать мигрень, напряжение мышц головы и шеи, а также проблемы с сосудистой системой. Стресс и недосыпание также могут являться триггерами. Неправильная поза во время работы или недостаток физической активности могут усиливать напряжение в области шеи и головы. Рекомендую вам обратиться к врачу для тщательной диагностики. Возможно, потребуется пройти нейровизуализацию, чтобы исключить органические причины головных болей. Параллельно стоит рассмотреть методы управления стрессом — йога, медитация или физические упражнения. Как временная мера, можно использовать обезболивающие, но не следует увлекаться ими без назначения врача. Очень важно найти и устранить первопричину ваших головных болей.