Симптомы, такие как отрыжка и метеоризм, могут возникать по разным причинам, особенно если они появились в возрасте 30 лет. Вы упоминаете об отсутствии подобных проблем в прошлом, что дает основания предположить, что изменения в вашем организме, возможно, связаны с образованием газов в результате переваривания пищи, микрофлоры кишечника или других факторов. Относительно вашего питания, важно понимать, что даже при стремлении к здоровой диете, некоторые продукты могут вызывать дискомфорт. Например, даже небольшое количество углеводов, содержащихся в бобовых, капусте или некоторых фруктах, может вызывать избыточное газообразование. Кроме этого, следует учитывать, что нарушенная функция печени и поджелудочной железы, возможно, связана с вашей историей заболевания гепатитом А. Хотя эта болезнь в большинстве случаев проходит, иногда могут остаться побочные эффекты, влияющие на пищеварение. Я рекомендую провести следующие обследования: 1. УЗИ органов брюшной полости поможет выявить возможные изменения в печени и поджелудочной железе. 2. Анализы крови на функции печени и выявление воспалительных процессов (например, ферменты печени). 3. Обследование на пищевую непереносимость или аллергию, что также может прояснить ситуацию. 4. Возможно, вам понадобится эндоскопическое исследование (гастроскопия или колоноскопия) в зависимости от результатов предыдущих анализов. Подход к лечению может включать в себя пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника, ферменты для улучшения пищеварения и противоспазмолитики при наличии болей. Также имеет смысл вести дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты могут вызывать у вас дискомфорт, и при необходимости избегать их. Важно помнить, что назначение любых препаратов следует согласовать с врачом, чтобы исключить возможные побочные эффекты или противопоказания.