Что может вызывать ноющие боли и судороги в ногах? — вопрос №334492

Судороги и ноющие боли в ногах могут возникать не только из-за проблем с позвоночником и венами, но также из-за различных факторов, таких как дефицит электроитов (например, магния и калия), который может провоцировать мышечные спазмы. Особое внимание стоит уделить вашему режиму питания – убедитесь, что в вашем рационе достаточно питательных веществ, чтобы поддерживать здоровье мышц и нервной системы. Также немаловажно рассмотреть физическую активность: недостаток движения или, наоборот, чрезмерные нагрузки могут вызывать напряжение мышц, что приводит к болям и судорогам. Поскольку у вас уже есть опыт с лекарствами, стоит обсудить с лечащим врачом возможность применения более натуральных методов, таких как регулярные растяжки, массаж, применение специальных компрессов для улучшения кровообращения или физиотерапию. Дополнительно, можете обратиться к специалисту по рефлексологии или мануальной терапии, чтобы оценить состояние мышц и суставов с точки зрения их функциональности и снять напряжение.

Ваши симптомы могут быть связаны с нарушениями циркуляции крови, дефицитом витаминов и минералов, а также напряжением мышц или нервными переутомлениями. Рекомендую обратиться к неврологу для более глубокого обследования.