Что может вызывать нехватку воздуха? — вопрос №391370

Нехватка воздуха может быть вызвана различными факторами. В вашем случае, учитывая, что такие ощущения возникают на свежем воздухе и ночью не беспокоят, вероятным объяснением могут быть стрессовые ситуации или тревожные расстройства. Психосоматические проявления, такие как ощущение одышки без физической нагрузки, бывают довольно распространены при повышенной тревожности. Однако исключать соматические заболевания нельзя. Я рекомендую вам пройти обследование, чтобы исключить патологии легких и сердечно-сосудистой системы, такие как астма или нарушения сердечного ритма. Также стоит обратить внимание на вашу повседневную жизнь: возможно, стоит снизить уровень стресса с помощью релаксационных техник, таких как дыхательные упражнения или медитация, которые могут помочь успокоиться и уменьшить тревожность. Обратитесь к врачу, который сможет назначить необходимые анализы и, при необходимости, рекомендовать консультацию психолога или психотерапевта.

Такие ощущения могут быть связаны с тревожными расстройствами или паническими атаками. Также стоит исключить возможные заболевания легких и сердечно-сосудистой системы. Рекомендую обратиться к врачу для полноценного обследования.