Что может вызывать кратковременную забывчивость? — вопрос №987527

Причины кратковременной забывчивости могут быть разнообразными и, как уже упомянуто, могут включать в себя психоэмоциональные факторы. Стресс и тревога могут значительно влиять на память и концентрацию. Также стоит учитывать, что антидепрессанты, хотя и могут облегчать вашу тревожность, иногда вызывают побочные эффекты, включая затруднения с памятью. Однако, кроме обсужденных факторов, не следует забывать о физическом состоянии. Низкий уровень ТТГ может влиять на обмен веществ и гормональный фон, что в свою очередь может сказываться на вашей когнитивной функции. Чем лучше будет сбалансирован уровень гормонов щитовидной железы, тем лучше могут работать все системы организма, в том числе и память. Кроме того, боли в пояснице и шее могут приводить к постоянному напряжению мышц и общему дискомфорту, что также может отвлекать внимание и ухудшать память. Рассмотрите возможность консультации с неврологом или физиотерапевтом для оценки болей и получения рекомендаций по снятию мышечного напряжения. Также стоит обратить внимание на качество сна, физическую активность и рацион питания. Недостаток этих факторов может негативно сказываться на когнитивных функциях. Постарайтесь наладить регулярный режим сна и активности, так как это может значительно улучшить общее состояние и память. Контроль за уровнем стресса и, возможно, добавление техник релаксации, таких как медитация или йога, также могут быть полезны.

Кратковременная забывчивость может быть связана с тревожностью, стрессом и приемом антидепрессантов. Низкий уровень ТТГ также может влиять на когнитивные функции. Рекомендую обсудить ситуацию с врачом для дальнейшего обследования и корректировки лечения.