Что может вызывать головные боли и боль в спине? — вопрос №1247149

Симптомы могут указывать на напряжение мышц шеи и спины, возможны также проблемы с осанкой или межпозвоночными дисками. Рекомендуется обратиться к врачу для точной диагностики и разработки подходящего лечения.

Часто подобные состояния могут быть связаны с перегрузкой мышц шеи и спины из-за физической активности или, наоборот, из-за длительного нахождения в одной позе. Вы упомянули, что боли становятся менее интенсивными при массаже или отдыхе, что может указывать на мышечное напряжение или миофасциальный синдром. Также стоит обратить внимание на свою рабочую позу: если вы много времени проводите в наклоненном положении или с неверной осанкой, это может дополнительно ухудшать ситуацию. Кроме того, существует вероятность, что ваши головные боли могут быть связаны с шейной мигренью, вызванной напряжением в шейных мышцах или проблемами с межпозвоночными дисками, которые могут сжимать нервные корешки, провоцируя головную боль и боль в области лопаток. Я рекомендую вам посетить врача-невролога и врача-ортопеда для более детальной диагностики. Возможно, потребуется сделать МРТ шейного и грудного отделов позвоночника. Также полезно рассмотреть курс физиотерапии, который может помочь уменьшить напряжение в мышцах и улучшить вашу осанку. Упражнения на растяжку и укрепление спины также могут оказаться полезными.