Что может вызвать боли в шее и как с ними бороться? — вопрос №963698

Причины болей в шее могут быть различными, и в вашем случае они вероятно связаны с перенапряжением мышц из-за физической активности в саду. Дополнительно к перенапряжению, существует возможность наличия триггерных точек в мышцах, которые могут вызывать дискомфорт. Рекомендуется не только продолжать применять противовоспалительные мази, но и выполнять специальные упражнения для шеи, которые помогают расслабить мышечное напряжение. Очень полезными могут оказаться мягкие мануальные процедуры, такие как массаж шейного и верхнего плечевого пояса. Если через несколько дней состояние не улучшится, имеет смысл обратиться к неврологу или ортопеду для исключения других возможных причин, таких как остеохондроз или защемление нерва. Не забывайте следить за осанкой и периодически делать перерывы при выполнении физических работ, чтобы предотвратить повторное напряжение мышц.

Боли в шее могут быть вызваны перенапряжением мышц, а также натяжением или воспалением. Рекомендуется продолжать использовать противовоспалительные мази, делать легкие растяжки и, при необходимости, обратиться к врачу для более детального обследования.