Что может быть с ногой после травмы? — вопрос №885851

Травма, полученная во время кикбоксинга, может вызывать различные повреждения, включая растяжения связок, травмы мышц или даже повреждения суставов. Боль в бедре и колене может быть связана с несколькими факторами, такими как ушиб, растяжение или воспаление суставного мешка. Самостоятельное лечение часто может облегчить симптомы, однако следует помнить, что без должной диагностики существует риск усугубить травму. Рекомендую использовать покой, прикладывать лед на поврежденные участки, чтобы уменьшить отек, и при необходимости использовать противовоспалительные препараты, как уже упоминалось. Однако важно также выполнять упражнения для укрепления мышц вокруг колена и бедра, как только острая боль утихнет. Простой комплекс растягивающих и укрепляющих упражнений может быть очень полезным. Тем не менее, если боль не утихает в течении нескольких дней, обязательно обратитесь к врачу для проведения рентгенографии или МРТ, чтобы исключить более серьезные повреждения.

Если боль в колене усиливается и не проходит, лучше обратиться к врачу для диагностики. Пока наблюдаете за состоянием, можно применить лед, держать ногу в покое и использовать противовоспалительные препараты, если нет противопоказаний.