Что может быть причиной головной боли? — вопрос №1305614

С учетом ваших симптомов и прогрессирующего характера головной боли, важно также обратить внимание на возможное сочетание факторов. Возможно, имеет место сочетание мигрени и напряженности, вызванной физической активностью. Рекомендую дополнительно рассмотреть возможность обращения к неврологу для более детального обследования, а также соблюдения режима сна и отдыха, так как недостаток сна может ухудшить головные боли.

Головная боль может быть вызвана множеством факторов, особенно если она имеет прогрессирующий характер и локализуется в разных областях головы. Учитывая ваш возраст и то, что головная боль началась после физических нагрузок, можно рассматривать несколько возможных причин. Это может быть, например, мигрень, особенно если вы замечаете, что боль локализуется на одной стороне головы. Также стоит учитывать напряжение, которое может возникать от физической активности и неправильной осанки. Кроме того, головная боль может быть связано с обезвоживанием или недостатком электролитов, особенно если вы не пьете достаточно воды после тренировки. Повышенное артериальное давление, которое вы измерили (126/95), также может играть роль в развитии головной боли, хотя это значение не является критическим. Рекомендую вам: 1. Следить за режимом питья – старайтесь употреблять достаточное количество жидкости. 2. Обратите внимание на свое питание, включая в рацион продукты, богатые магнием и другими минералами. 3. Попробуйте делать перерывы в физической активности и следите за своей осанкой во время занятий спортом. 4. Используйте методы расслабления, такие как глубокое дыхание или легкие растяжки, чтобы снизить напряжение. 5. Если головная боль не проходит в течение нескольких дней, ухудшается или сопровождается другими симптомами (например, тошнотой, чувствительностью к свету или звукам, изменениями зрения), вам стоит обратиться к врачу для более подробной диагностики и исключения серьезных заболеваний.