Что может быть причиной боли в затылке и шее? — вопрос №1099723

Причины болей в затылке и шее действительно могут быть разными, включая мышечные спазмы, нарушение осанки, шейный остеохондроз, а также возможно, синдром позвоночной артерии, который может вызывать головокружение и тошноту. Изменение режима сна, особенно если это связано с неудобной позой, может быть одной из причин появления болей. Рекомендую дополнительно проконсультироваться с неврологом для исключения более серьезных проблем, а также обратиться к мануальному терапевту, который поможет восстановить функциональность шейного отдела. Также может быть полезным включение в вашу физическую активность растяжки и укрепляющих упражнений для шейных и плечевых мышц. Удобная подушка и корректировка позы во сне тоже могут существенно помочь. Не забывайте про методы релаксации, такие как йога или медитация, которые могут снизить стресс и напряжение в мышцах.

Боли в затылке и шее могут быть связаны с мышечным спазмом или проблемами в шейном отделе позвоночника, возможен также шейный остеохондроз. Рекомендую обратиться к врачу для обследования и получения точного диагноза, а также обсудить возможные методы лечения, включающие физическую терапию и изменение режима сна.