Что может быть причиной болей в пояснице? — вопрос №240955

Причиной ваших болей в пояснице может быть мышечное напряжение или растяжение связок, особенно после поднятия тяжестей. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для назначения дополнительных обследований, таких как МРТ, и выполнить комплекс упражнений для укрепления мышц спины. Для снятия боли можно использовать обезболивающие средства и проводить лечебную физкультуру, но лучше сделать это под контролем специалиста.

Боли в пояснице могут возникать из-за различных факторов, но учитывая ваши симптомы и историю их возникновения после поднятия тяжелых коробок, можно предположить, что это связано с мышечным напряжением или растяжением связок. Поскольку вы уже прошли рентген, это исключает серьезные повреждения костей. Рекомендую также обратиться к врачу для назначений МРТ, поскольку оно позволяет более подробно изучить мягкие ткани, такие как мышцы и диски позвонков. Дополнительно, возможно, вам стоит рассмотреть возможность проведения физиотерапии, которая может включать косметическую хиропрактику, массаж и специальные растягивающие упражнения. Это может помочь расслабить напряжённые мышцы и улучшить ваше состояние. Также, для снятия боли вы можете применять нестероидные противовоспалительные средства, но только после консультации с врачом. Важно отметить, что вам необходимо обратить внимание на осанку и обеспечить регулярные перерывы в работе, чтобы делать легкие упражнения для разминки спины. Не забывайте о важности сна: используйте матрас средней жесткости и избегайте неудобных позиций во время сна. Если симптомы сохраняются, обязательно сообщите об этом врачу.