Что мне делать с постоянными болями и тревожностью? — вопрос №925846

Ситуация действительно вызывает беспокойство, и важно продолжать исследование. Пока вы находитесь под наблюдением невролога, может иметь смысл обратиться также к кардиологу для исключения сердечно-сосудистых заболеваний. Психосоматика может играть значительную роль, и консультация психотерапевта поможет разобраться в ваших тревожных состояниях. Параллельно, помимо успокоительных, таких как травяные чаи с успокаивающим эффектом, стоит рассмотреть технику дыхательных упражнений и медитации, которые могут снижать уровень тревоги и облегчать болевые симптомы. Ведение дневника ваших переживаний и симптомов также может помочь медицинским специалистам понять вашу ситуацию лучше.

Ваши симптомы вызывают серьезное беспокойство и требуют комплексного подхода. Постоянные болевые ощущения, особенно с учетом их разнообразия – от сердечных до головных – а также тепло и нервное напряжение могут быть связаны как с физическими, так и с психоэмоциональными факторами. Учитывая, что все анализы в норме, стоит продолжить исследование на предмет исключения соматических заболеваний. Рекомендую обратиться к специалистам, таким как психотерапевт или психиатр. Они помогут оценить ваше психоэмоциональное состояние и при необходимости предложат психотерапию или группе поддержки. Успокоительные препараты, такие как адаптогены, травяные чаи или препараты на основе валерианы, могут помочь вам справиться с тревожностью. Однако их использование стоит обсудить с врачом, чтобы избежать нежелательных эффектов. Кроме того, ведение дневника симптомов и эмоций может помочь лучше понять свое состояние и помочь врачам в диагностике. Не игнорируйте свои чувства и обязательно продолжайте искать причину ваших страданий. Здоровье — это сложный ряд факторов, и не стоит отказываться от обращения за помощью, пока не будут разобраны все возможные причины ваших болей.