Что делать при растяжении икроножной мышцы? — вопрос №1527922

Если вы растянули икроножную мышцу (икру), важно обеспечить ей покой и правильный режим лечения. Резкая боль, которая не проходит, требует внимательного подхода. Вот что рекомендуется сделать: 1. Обеспечьте покой ноге, избегайте нагрузок и наступания на больную ногу по возможности. 2. Применяйте холодные компрессы на область икры в первые 24-48 часов для уменьшения боли и отека (15-20 минут через каждые 2-3 часа). 3. Массаж и мази с согревающим эффектом можно использовать, но только спустя 1-2 дня после травмы, чтобы не усилить отек. 4. Примите обезболивающие и противовоспалительные препараты, например, ибупрофен или парацетамол, по инструкции или после консультации с врачом. 5. Следите за возникновением отека, синяков, ухудшением боли или невозможностью наступать на ногу — это может свидетельствовать о серьезном повреждении (например, разрыв мышечных волокон или сухожилий). В вашем случае, учитывая сильную боль и невозможность ходить, необходимо срочно обратиться к травматологу или ортопеду для осмотра и, возможно, прохождения УЗИ или рентгена для исключения более серьезной травмы. Не затягивайте с визитом к врачу, особенно если боль повторяется и усиливается.

Резкая боль в икроножной мышце, возникающая внезапно и ограничивающая возможность ходить, может указывать на серьезное растяжение или даже частичный разрыв мышечных волокон. Нанесение мазей и массажы при сильной острой боли без предварительной диагностики могут усугубить состояние, так как при значительном повреждении ткани требуется щадящий режим. В данном случае необходимо немедленно прекратить любые нагрузки на больную ногу и обеспечить ей покой. Крайне важно обратиться к врачу-травматологу или ортопеду для полноценного осмотра и назначения необходимого обследования — УЗИ мягких тканей или рентгенографии костей, чтобы исключить перелом или другие травмы. Также специалист может назначить противовоспалительные препараты для уменьшения боли и отека, и в зависимости от тяжести травмы — курс лечебной физкультуры. Важно не заниматься самолечением и не использовать согревающие мази до консультации с врачом, так как они могут усилить отек и воспаление. Можно дополнительно обратиться к физиотерапевту, который подберет безопасные методы восстановления, например, ледотерапию, ультразвук или магнитотерапию. Возможно, понадобится временное использование ортеза или эластичного бинта для поддержки икроножной мышцы. Не стоит игнорировать повторяющиеся боли и ограничение движений — своевременное и профессиональное лечение поможет избежать осложнений и ускорит выздоровление.