Что делать с запорами у внучки? — вопрос №936729

Рекомендуется увеличить потребление клетчатки в рационе внучки, добавить больше фруктов и овощей, следить за достаточным уровнем жидкости и поощрять физическую активность. Если проблемы сохраняются, стоит обратиться к врачу.

Учитывая, что вашей внучке 3,5 года и она страдает от запоров, важно обратить особое внимание на её питание и режим. Увеличение потребления клетчатки действительно играет важную роль. Постарайтесь включить в рацион цельнозерновые продукты, такие как овсянка и цельнозерновой хлеб, а также бобовые и орехи. Обратите внимание на регулярное употребление свежих фруктов и овощей - особенно таких, как груши, яблоки с кожурой, брокколи и морковь. Следите за тем, чтобы она пила достаточно жидкости. Вода, а также свежевыжатые соки могут помочь улучшить работу кишечника. Попробуйте также ввести в рацион йогурты или другие пробиотические продукты, которые могут способствовать нормализации работы пищеварительной системы. Кроме того, важно стимулировать физическую активность вашей внучки. Игры на свежем воздухе, занятия подвижными играми помогут улучшить перистальтику кишечника. Если запоры продолжаются, возможно, потребуется более подробное обследование или консультация врача-гастроэнтеролога. Также это может быть связано с психологическими аспектами, такими как страх перед походами в туалет - в этом случае стоит обсудить ситуацию с детским психологом.