Что делать с вывернутым рёбером? — вопрос №1307654

Рекомендую обратиться к врачу для профессиональной оценки рёбер и назначения лечения. Самостоятельные упражнения могут усугубить проблему.

Изменение в положении ребра может быть связано с различными причинами, и в вашем возрасте это может происходить на фоне активного роста или физической активности. Важно, чтобы было проведено профессиональное обследование для определения точной причины. Обратитесь к ортопеду или травматологу, который сможет оценить состояние ваших рёбер и назначить необходимое обследование, такое как рентген или МРТ. Кроме того, в зависимости от диагноза, может быть рекомендован курс лечебной физкультуры, который поможет укрепить мышечный корсет и поддержать правильное положение ребер. Важно избежать самостоятельных тренировок и упражнений без указаний врача, так как это может усугубить ситуацию. Хорошей идеей будет идти на консультацию также к физиотерапевту, который сможет предложить специальные методы восстановления и реабилитации, адаптированные к вашему состоянию.