Что делать с высоким уровнем холестерина? — вопрос №1111338

В данной ситуации важно прежде всего проанализировать, какие именно продукты и в каком количестве вы включали в свой рацион. Даже если вы придерживаетесь диеты, некоторые источники жиров могут способствовать повышению уровня холестерина. Рекомендуется вести дневник питания, чтобы лучше понимать, как ваша диета влияет на уровень холестерина. Кроме того, важно учитывать, что на уровень холестерина могут оказывать влияние и другие факторы, такие как уровень физической активности, стресс и генетическая предрасположенность. Вы можете рассмотреть возможность увеличения физической активности, что тоже способствует улучшению показателей. Регулярная физическая нагрузка может помочь снизить уровень ЛПНП (плохого холестерина) и увеличить уровень ЛПВП (хорошего холестерина). Если уровень холестерина остается высоким несмотря на изменения в образе жизни, возможно, понадобится консультация врача для оценки необходимости медикаментозного лечения. Важно помнить, что каждое решение должно приниматься на основе индивидуальных характеристик вашего здоровья.

Следует обсудить результаты анализа с врачом, возможно, потребуется изменить диету или начать лечение препаратами, но это должно решаться индивидуально.