Что делать с внезапными приступами сердцебиения? — вопрос №200605

Следует продолжать внимательно отслеживать ваше состояние, фиксируя время и продолжительность приступов, а также сопутствующие симптомы. Это поможет специалистам лучше понять динамику сердечных сокращений. Обратите внимание на факторы, которые могут провоцировать эти приступы, такие как стресс, физическая активность или употребление кофеина. Психотерапевт действительно может помочь в управлении тревожностью, однако вам также стоит рассмотреть консультацию с психотерапевтом, который специализируется на методах релаксации и уменьшения стресса, таких как медитация или практика внимательности. Рассмотрение возможности включения лёгких физических упражнений или дыхательных практик в ваш рацион также может существенно помочь. Также полезно обсудить возможность проведения дополнительных исследований, таких как ЭКГ с физической нагрузкой, чтобы исключить любые другие возможные причины учащенного сердцебиения. Если симптомы продолжат беспокоить, возможно, стоит обсудить с вашим кардиологом альтернативные методы лечения или контрольные медицинские процедуры.

Вам стоит продолжать следить за состоянием сердца и вести записи о приступах. Если они становятся частыми или длительными, необходимо снова обратиться к кардиологу. Психотерапевт может помочь в управлении тревожностью, которая может усиливать ваши ощущения сердцебиения.