Увеличенная пигментация кожи может быть вызвана множеством факторов, включая генетику, воздействие солнечных лучей, гормональные изменения и некоторые медицинские состояния. В вашем случае, учитывая, что у вас наблюдается пигментация на протяжении 2-4 лет, и что она ухудшается под воздействием солнца, возможно, речь идет о так называемом солнечном мелазме или поствоспалительной гиперпигментации. Солнечные лучи действительно могут усугублять состояние, поэтому осторожность к ультрафиолету является важной частью профилактики. Важно отметить, что появление пигментных пятен может быть связано и с внутренними процессами, такими как изменения гормонального фона, что может быть актуально в вашем возрасте. Поскольку у вас наблюдается пилонефрит, также стоит провести дополнительное обследование почек и обмена веществ, которое может выявить другие возможные причины. Что касается ухода в домашних условиях, вот несколько рекомендаций: 1. Используйте солнцезащитные кремы с высоким SPF, даже в зимний период. Это поможет предотвратить дальнейшее ухудшение пигментации. 2. Обратите внимание на изменение питания. Включите в рацион больше продуктов с антиоксидантами, таких как фрукты и овощи, особенно цитрусовые и ягоды. 3. Вы можете попробовать использовать кремы с витамином C или кислотами (например, гликолевой) - они могут помочь осветлить пигментацию. 4. Дополнительно, используется в домашних условиях маски с натуральными компонентами, такими как мед, лимонный сок или алоэ вера. Они обладают осветляющими свойствами, но требуют осторожности из-за возможных аллергических реакций. 5. Однако стоит помнить, что эффективность домашних средств часто ограничена, и лучше всего проконсультироваться с дерматологом для выбора подходящих лечебных процедур, таких как химические пилинги или лазерная терапия, которые могут дать более выраженный и быстрый результат. В вашем случае было бы полезно вернуться к дерматологу или эндокринологу для детального обследования и, возможно, коррекции лечения. Не стоит игнорировать проблемы с кожей, особенно если они сохраняются долгое время.