Что делать с укачиванием и головокружением? — вопрос №648335

Важно также рассмотреть возможность проведения физиотерапии, которая может помочь укрепить мышцы шеи и улучшить осанку, что, в свою очередь, может снизить уровень головокружения. Попробуйте занятия специальными упражнениями для шейного отдела, которые будет рекомендовать специализированный физиотерапевт. Кроме того, обратите внимание на возможность использования специального массажного устройства для снятия напряжения в шейном отделе, что может существенно облегчить ваше состояние.

Учитывая ваши симптомы, важно понимать, что проблемы с укачиванием и головокружением могут быть вызваны несколькими факторами, особенно после перенесённого коронавируса. Ваша нестабильность шейного отдела позвоночника может усугублять данные симптомы, так как нарушения в этой области могут влиять на восприятие равновесия и координации. Для начала, рекомендую обратиться к неврологу, так как они могут помочь оценить неврологическое состояние и исключить такие проблемы, как вестибулярные расстройства или последствия перенесённого ковида. Также имеет смысл проконсультироваться с остеопатом или мануальным терапевтом, который сможет оценить состояние шейного отдела и провести коррекцию. Что касается медикаментозной помощи, вам могут быть назначены препараты против укачивания, такие как антигистаминные средства (например, меклозин), которые помогают уменьшить симптомы тошноты. Кроме того, существуют травяные средства, такие как имбирь, которые также могут облегчить тошноту. Важно также проанализировать условия, в которых вы путешествуете. Попробуйте выбирать место в транспортном средстве, где меньше всего ощущается движение, например, над крылом самолета или в центре автобуса. Используйте методы дыхательной гимнастики и релаксации, которые могут помочь при ощущении головокружения. Не забывайте следить за своим состоянием, уделяйте внимание режиму сна и питания, так как общее состояние организма также может оказывать влияние на воспринимаемое вами состояние. Если симптомы усиливаются или не поддаются контролю, обязательно обратитесь к врачу для подробного обследования.