Что делать с учащённым сердцебиением и одышкой? — вопрос №922541

Учащенное сердцебиение и одышка, особенно при физической нагрузке, могут быть связаны с несколькими факторами, и диагноз, который вам поставили, действительно может быть обоснован. Однако важно помнить, что в вашем возрасте такие симптомы могут иметь различные причины, которые следует учитывать. Поскольку вы упомянули, что эти симптомы возникают при подъеме по лестнице, но не проявляются во время тренировок, это может указывать на то, что ваш организм не получает достаточную адаптацию к нагрузкам в повседневной жизни. Я рекомендую вам начать с более внимательного анализа вашего образа жизни. Убедитесь, что вы достаточно спите и питаетесь сбалансированно, включая все необходимые витамины и минералы в рацион. Порой дефицит каких-либо веществ может привести к повышенной утомляемости и увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Дополнительно обратите внимание на уровень стресса в вашей жизни, включая учебные нагрузки и эмоциональное состояние. Возможно, вам стоит рассмотреть занятия такими видами активности, как йога или медитация, которые помогают улучшить общее самочувствие и снижают уровень тревожности. Также, если вы этого еще не сделали, попробуйте вести дневник самочувствия, в котором будете записывать, когда появляются симптомы и в каких обстоятельствах. Это может помочь врачу лучше понять вашу ситуацию и принять соответствующие меры. Также не стесняйтесь повторно обратиться к врачу, особенно если симптомы продолжают вас беспокоить или ухудшаются. Уточнение диагноза, а также дополнительные обследования, такие как ЭКГ или анализы на гормоны, могут пролить свет на ваше состояние. Главное — не оставлять эти симптомы без внимания и активнее следить за своим состоянием.

Судя по описанным вами симптомам, действительно может иметь место учащенное сердцебиение и одышка, связанные с физической нагрузкой. Диагноз сердечно-сосудистой дистонии и тахикардии может быть обоснован, особенно если такие симптомы возникают при физической активности, но отсутствуют во время тренировок. Важно помнить, что у подростков такие ситуации могут возникать из-за различных факторов, включая стресс, физическую активность, недостаток сна или питания, а также эмоциональное состояние. Сначала стоит обратить внимание на свое общее состояние: достаточно ли вы отдыхаете, получаете ли необходимые витамины и минералы и не испытываете ли сильного стресса. Также полезно следить за режимом дня и физической активностью — постепенно увеличивайте уровень нагрузки вместо резких скачков и не забывайте про отдых. Если симптомы продолжают вас беспокоить, важно повторно проконсультироваться с врачом и, возможно, пройти дополнительные обследования, такие как эхокардиограмма или ЭКГ, чтобы исключить другие возможные проблемы с сердцем. Это поможет более точно определить причины ваших симптомов. Кроме того, вам могут рекомендовать некоторые методы расслабления, такие как дыхательные упражнения или занятия психотерапией для снижения уровня стресса. Не стесняйтесь обращаться к врачу, если у вас возникают дополнительные вопросы или беспокойства, это поможет вам лучше понять ваше здоровье.