Что делать с трудным дыханием и сильной тревогой? — вопрос №216052

Ситуация, которую вы описываете, действительно требует внимательного и многопрофильного подхода. Очень важно понимать, что трудности с дыханием могут быть связаны как с психологическими, так и с физическими факторами. Поскольку основные ограничения выявлены и лечение уже начато, рекомендую проверить состояние легких с помощью дополнительного обследования, например, спирометрии или рентгена грудной клетки для исключения возможных респираторных причин ваших симптомов. Обязательно продолжайте наблюдение у невролога, так как вегетативные нарушения могут действительно усложнять ваше состояние. Не стоит забывать и о том, что иногда симптомы, подобные вашим, могут указывать на панические атаки, которые требуют специализированной психотерапевтической помощи. Психотерапевт может предложить техники, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которые помогут вам справиться с тревогой и улучшить общее состояние. Также рекомендую обратить внимание на практики релаксации и дыхательные упражнения, которые могут помочь снять напряжение и улучшить качество дыхания в моменты, когда симптомы обостряются. Важно найти поддерживающую группу или активность, которая поможет вам взаимодействовать с окружающими людьми и снизить уровень стресса. Не стоит сдаваться, продолжайте искать варианты, которые могут помочь вам улучшить качество жизни.

Ваша ситуация требует комплексного подхода. Рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для дальнейшего изучения ваших симптомов и назначения соответствующего лечения. Также важно продолжать наблюдение у невролога для управления вегетативными симптомами.