Что делать с трепетанием сердца и экстрасистолами? — вопрос №939507

Ваша ситуация требует комплексного подхода и внимательного отношения. Прежде всего, важно обсудить с вашим кардиологом все текущие симптомы и состояние. Идиопатическая желудочковая экстрасистолия и блокада правой ножки пучка Гиса могут вызывать беспокойство и симптомы, такие как трепетание сердца и учащенное сердцебиение, особенно в условиях стресса. Медицинское обследование. Убедитесь, что проведены все необходимые исследования: ЭКГ, холтеровское мониторирование и, возможно, эхокардиография. Это позволит исключить серьезные органические осложнения. Контроль стресса и панических атак. Поскольку вы упоминаете о панических атаках, может быть полезным обратиться к психологу или психотерапевту. Терапия, такая как когнитивно-поведенческая, может помочь вам пройти через страхи и контролировать тревогу. Медикаментозная терапия. Обсудите с вашим врачом возможность применения препаратов, которые могут помочь стабилизировать сердечный ритм и уменьшить тревожность. Эти препараты могут включать бета-блокаторы или анксиолитики, но их назначение должно быть индивидуальным. Образ жизни. Следует обратить внимание на образ жизни: регулярная физическая активность, правильное питание, достаточный сон, а также техники релаксации, такие как медитация или йога, могут существенно помочь. Регулярное наблюдение. Не забывайте о регулярных визитах к кардиологу и выполнении всех рекомендаций. Это важно для контроля вашего состояния и предотвращения возможных осложнений. Вы не одиноки в этой ситуации, и подходящая поддержка как со стороны медицинских специалистов, так и со стороны близких может значительно улучшить качество вашей жизни.

В данной ситуации действительно важно соблюдать комплексный подход. Наряду с основной терапией для контроля сердечного ритма, стоит рассмотреть возможность включения методов, направленных на психоэмоциональное состояние. Техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или практики осознанности, могут помочь в управлении тревожностью и снижении частоты панических атак. Обсудите с врачом также возможность консультации у психотерапевта, который сможет предложить индивидуальные стратегии справления со стрессом и страхами, связанными с вашим состоянием. Постепенное привыкание к физической активности и занятия, которые приносят радость, могут также значительно улучшить общее самочувствие.